Flow & Frihed

Vil du bevæge dig med mere lethed, nysgerrighed og kropsbevidsthed?

I Flow & Frihed bruger vi kroppen på nye og kreative måder.
Du kommer til at rulle hen over gulvet, kravle som et dyr, balancere på fødder og hænder – og opdage bevægelser, du ikke vidste, du kunne.
Hele tiden med fokus på at gøre kroppen mere smidig, stærk og levende.

Faget er en legende blanding af styrke, smidighed, balance og opmærksomhed.
Vi bruger elementer fra akrobatik, dans, leg og kropslig udforskning – alt sammen på en måde, hvor du kan være med, uanset din erfaring.

Du vil:

• Få en stærkere og mere bevægelig krop
• Blive mere tryg og fri i din bevægelse
• Lære at bruge gulvet som en aktiv del af træningen
• Udforske din kreativitet og dine kropslige udtryk
• Finde flow, fordybelse og fysisk nærvær

Flow & Frihed er for dig, der har lyst til at lære din krop bedre at kende – på en måde, der føles naturlig, sjov og overraskende.
Du behøver ikke kunne noget på forhånd – bare mød op med nysgerrighed og lyst til at bevæge dig.