Olympisk vægtløftning

Olympisk vægtløftning er for dig, der ønsker at dykke ned i teknikken bag discipliner som snatch og clean & jerk. I dette fag arbejder vi med styrke, eksplosivitet og kropskontrol – og ikke mindst med detaljerne i de tekniske løft, der kendetegner olympisk vægtløftning.

Vi træner både med stang og eventuelt hjælperedskaber. Der vil være fokus på individuel teknisk vejledning. Du vil lære om opbygningen af løftene, positionering, mobilitet og hvordan du kan arbejde med din teknik og styrke for at blive en bedre løfter.

Faget egner sig både til begyndere og øvede – uanset om du har ambitioner om at konkurrere, blive stærkere i dine crossfit-løft eller blot er nysgerrig på vægtløftning som sport og træningsform.

Vi kobler løbende træningen til perspektiver fra idrætsteori og pædagogik, herunder hvordan man lærer komplekse bevægelser, og hvordan olympisk vægtløftning kan anvendes i andre træningsformer og idrætsmiljøer.