Løb

Løb skal være varierende og sjovt, og på Oure er løb noget, vi gør sammen. Uanset hvor øvet du er, og hvor længe du har løbet, kan du her få ny inspiration, løbeglæde og udveksle erfaringer med andre løbere.

Vi arbejder med løbestil, løbeteknik og et varieret udbud af træningstyper, som eksempelvis bakketræning, crossløb, varighedsløb og forskellige former for intervalløb. Altsammen for, at du får en masse fede øvelser og strategier med hjem, så du i din hverdag kan opbygge nogle gode og sjove rutiner.

At løbe handler ikke kun om krop, men også som mentalitet. Derfor vil du måske blive udfordret i dit syn på, hvad det vil sige at løbe, og du kommer til at arbejde med kropsforståelse og motivation. Al træning laves så alle kan være med, samtidig med, at der altid vil være plads til, at du kan få lov at udfordre dig selv eller din løbemakker.

Løb med Oure Sommerhøjskole
Løb skal være sjovt. Og på Oure løber vi sammen. Du behøver ikke tænke over, hvor lang tid det tager at løbe 5 km eller 10 km. Løb på Oure er for alle – uanset hvor erfaren du er og hvilket løbetøj du har med i tasken.

Hvad gør løb godt for kroppen?
Kan man løbe med dårlig ryg? Hvor lang tid tager det at løbe 5 km? Hvor hurtigt kan jeg komme til at løbe 10 km? Der er mange spørgsmål til løb og til om man kan løbe med skavanker og hvor hurtigt man kan forbedre sig. Svarene til dem alle er individuelle og kommer an på din form og din erfaring med løb. Tag en snak med vores løbeinstruktører, når du ankommer. Eller ring til vores søde sekretærer, hvis du er i tvivl, når du tilmelder dig.

Er løb godt til vægttab?
Løb er, ligesom de fleste andre motionsformer, gode for dig, hvis du gerne vil tabe nogle kg. Så hop i løbetøjet sammen med resten af holdet, få pulsen op og sved på panden.

Er det sundt at løbe hver dag?
Det afhænger af din form og din erfaring med at løbe. Hvis du ikke har løbet før, kan vi ikke anbefale at starte ud med 10 km løb hver dag.

Skal man være erfaren løber for at være med på Sommerhøjskolen?
Du behøver ikke være en erfaren løber med 10 km løb i rygsækken for at være med til løb på vores sommerhøjskole. Uanset hvor længe du har løbet, kan du få inspiration og løbeglæde af at være med på holdet. Så på med løbetøjet og bagefter vil du blive overrasket over hvor langt du har løbet.

Kom i gang med at løbe med Oure
Har du løbet tidligere, men mangler motivationen til at komme i gang igen? Løb handler ikke kun om ens form, men også om mentalitet. Derfor arbejder vi også med kropsforståelse og motivation.