Yoga

Mærk roen og find ny energi til både krop og sjæl med yoga.

Den populære træningsform handler grundlæggende om at opdage og udvikle ens menneskelige potentialer for bedre at kunne navigere i livet på en mere balanceret, fri og sund måde.

Med afsæt i yogaens grundbegreber, sætter vi fokus på basisstillinger; flow, balance, holdning, vejrtrækning, afspænding og meditation. Der vil derfor være balance mellem det stille og fordybende og det dynamiske og aktive - mellem det mentale og det kropslige.

Kurset er primært praksisorienteret, men med indslag af yogateori og -filosofi. Undervisningen tilpasses, så alle kan være med, og det kommer til at foregå helt uhøjtideligt og legende.

Medbring gerne egen yogamåtte. Alternativt har Oure måtter til udlån.

Det er den samme yoga, der udbydes både for- & eftermiddag, derfor anbefaler vi at supplere din dag med en af de andre aktiviteter.